2023-04-25 00:24:18
2、将琼珍灵芝片用水冲洗一下，掰成小块。
3、锅中加入适量清水，放入洗干净的灵芝片，开始煮。
4、大火煮开后，改为小火煮20-30分钟。
5、煮完看着颜色很浓，这是因为把紫灵芝里面的营养成分煮出来了。
6、把汁液过滤到碗内，即可饮用。
贴士：
1、灵芝煮水特别适合中老年人的长期养生保健（特别是患有糖尿病，高血压的人）。
2、煮灵芝忌用铁、铜、铝等金属器具（因为金属元素容易与中药成分发生化学反应，可能使疗效降低）可以用不锈钢锅、砂锅、陶瓷等器具。
3、可煎煮2-3次，煮到最后颜色变浅了，紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。
4、紫灵芝不苦，特别苦的是赤灵芝。
5、如果嫌煮水麻烦的话，也可以直接用紫灵芝片泡茶喝，泡茶要用开水冲泡，焖5-10分钟。
6、琼珍紫灵芝煮水喝降血糖和治失眠的效果是最明显的，母亲刚开始喝了几天，睡眠就有所改善了，晚上睡得很踏实。喝了有一段时间，血糖也慢慢的降了下来，血糖从最开始的10.8降到了现在的6.1，而且血糖至今一直都很平稳，现在精神恢复的也特别好。[HaoChi123.com]