【图】牛肉米饼的做法_怎么做牛肉米饼_如何做牛肉米饼_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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牛肉米饼

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:文怡 查看源文
牛肉米饼属于宝宝/儿童,主要食材牛肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
里脊60克、圆白菜20克、胡萝卜10克、浓粥40克、淀粉6克。
盐1点点。[HaoChi123.com]
操  作:
1、牛里脊用凉水浸泡半小时,中间换一次水,泡出血水后先切小块,再剁成牛肉碎。

2、胡萝卜去皮切片后放入沸水中焯烫3分钟,之后加入圆白菜,一起再烫1分钟后捞出,沥干切碎。

3、大碗中放入牛肉碎和粥,加入蔬菜碎,盐和淀粉拌匀。

4、将拌好的米饼糊捏成直径大约5cm的圆饼。

5、不粘锅中倒入一点点油,把做好的小饼放入,中小火煎到两面上色。

6、倒入2汤匙的清水,盖上锅盖,小火焖2分钟即可。

贴士:
1、这个牛肉米饼适合1岁以上的宝宝吃。

2、牛肉提前用清水浸泡,是为了把牛肉中的血水泡出来,中途最好换一次水。

3、牛肉和蔬菜都可以根据宝宝的喜好替换,需要注意的是,如果宝宝还小,像胡萝卜这类比较硬的食材要提前煮软再用,更好消化。

4、粥要放稠一点儿的,不然水分太多不好成型,放淀粉的目的也是为了吸收肉饼中多余的水分。或者直接放软米饭也行。

5、这个牛肉米饼有一定的厚度,所以在锅中煎到两面金黄之后要加一点儿水焖一会儿,才能保证米饼的成熟。[HaoChi123.com]

营养价值:
牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉... 全文 所有牛肉菜谱
所属菜系:
宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段,大脑皮质的功能进一步为完善,语言表达能力也逐... 全文 所有宝宝/儿童
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