【图】苦瓜酱烧排骨的做法_怎么做苦瓜酱烧排骨_如何做苦瓜酱烧排骨_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网

苦瓜酱烧排骨

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:夏茉 查看源文
苦瓜酱烧排骨属于家常菜谱,主要食材排骨苦瓜,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
排骨500克、苦瓜1根(约280克)、金丝20个左右、老抽1汤匙(约15克)、料酒2汤匙(约30克)、白糖5克、豆瓣酱2汤匙(约30克)、葱1/3根、姜2片、八角1个、花椒5、6粒。[HaoChi123.com]
操  作:
1、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出备用。

2、苦瓜切块,金丝枣用清水浸泡约20分钟,葱、姜切片备用。

3、锅中放油,油热后放入花椒、八角、葱、姜炒香,放入排骨翻炒均匀,倒入老抽酱油上色,烹入料酒。

4、豆瓣酱加一碗清水稀释,倒入锅中,没过排骨约2/3即可。

5、大火煮沸,盖上盖小火炖煮约30-40分钟,放入金丝枣。

6、继续炖煮约10分钟,大火收干汤汁,放入苦瓜继续翻炒1、2分钟即可出锅。

贴士:
1、如果接受不了苦瓜的苦味,可以去掉苦瓜里面的白膜或用沸水焯一下。

2、苦瓜我喜欢炒得时间短一些,保持脆嫩的口感。当然你也可以多煮一会儿哈,自己喜欢就好了。[HaoChi123.com]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
苦瓜 - 又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。 苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广泛分布于热带、亚热带和温... 全文 所有苦瓜菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网