【图】炝拌豇豆的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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炝拌豇豆

做法及步骤
分数:1 评论:0 来源:新浪博客 作者:月亮晶晶1 查看源文
炝拌豇豆属于凉菜/拌菜,主要食材豇豆,口味蒜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豇豆、大蒜、葱、干辣椒、盐、鸡精。[HaoChi123.com]
特  色:
夏日清爽降温凉菜――炝拌豇豆。[HaoChi123.com]
操  作:
1、豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,择去两头,从当中切一刀。

2、锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油。

3、把豇豆放入焯水大约两分钟。

4、焯好水的豇豆捞出,立即泡在凉开水中降温。

5、降温后的豇豆捞出沥干水分,切段。

6、切好的豇豆放大盆中,放盐和鸡精码味。

7、大蒜和葱切末,干辣椒剪成小段,放在码好味的豇豆上。

8、干净锅中放油烧至滚烫,迅速浇在豇豆上,让油的高温激发出葱蒜干辣椒香味后,装盘即可。

贴士:
1、焯豇豆的水里加点盐和食用油,可以让豇豆颜色更碧绿。

2、焯好水的豇豆泡凉开水迅速降温,这样豇豆的口感会爽脆。

3、豆类,一定要确保煮熟再吃,切记。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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