【图】午餐肉炒菜芯的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

午餐肉炒菜芯

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：方方球　查看源文

午餐肉炒菜芯属于家常菜谱，主要食材菜花、猪肉，口味香，工艺炒，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

菜芯、午餐肉、少许油、少许盐、蒜末。[HaoChi123.com]

特　　色:

补充维生素的简单小炒——午餐肉炒菜芯。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、菜芯洗干净切成段。

2、午餐肉切片。

3、锅里加少许油，烧热后下午餐肉煎一下。

4、把菜芯倒进锅里，大火翻炒，炒软后加少许盐，最后把切好的嫩蒜末扔进去，齐活。

贴士：现代营养学研究则发现，菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。[HaoChi123.com]

营养价值:

菜花 - 又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东... 全文所有菜花菜谱
猪肉 - 猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组... 全文所有猪肉菜谱

所属菜系:

家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，... 全文所有家常菜谱

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航