干煸茶树菇扁豆[图解]的做法_怎么做干煸茶树菇扁豆[图解]_如何做干煸茶树菇扁豆[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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干煸茶树菇扁豆[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:食尚小米 查看源文
干煸茶树菇扁豆[图解]属于素食,主要食材茶树菇豆角,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
新鲜茶树菇50克、扁豆100克、葱5克、干红辣椒3克、榄菜10克、酱油5克。
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特  色:
素菜里的极品下饭菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、干红辣椒切成小段、葱切成末,扁豆掰成段,茶树菇去除根部洗净控干水分。


2、锅内做少许油放入葱、干红辣椒煸炒出香味、放入榄菜末煸炒。


3、放入扁豆,继续煸炒。直至扁豆变色。


4、放入茶树菇,炒出香味。倒入少许酱油。


5、放入一小碗水盖盖焖3分钟,直至汤都收干了为止。


6、做这道干煸茶树菇扁豆是个十分偶然的事,茶树菇和扁豆配在一起,没有互相埋没,各自精彩,各种协调。厨房里其实实在是应该多些这样的小创意,小惊喜。


贴士:出锅前可以将砂锅做热,直接盛进砂锅,这样吃的时候就可以保持热度不凉了。因为榄菜比较咸所以这道菜不用放盐。茶树菇要用鲜的煸炒出来才香,不要用泡发的茶树菇,那种适合炖汤,炒出来特别亘。[HaoChi123.com]

营养价值:
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