【图】培根西葫芦蛋拌日本豆腐的做法_怎么做培根西葫芦蛋拌日本豆腐_如何做培根西葫芦蛋拌日本豆腐_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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培根西葫芦蛋拌日本豆腐

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:titi的懒人厨房 查看源文
培根西葫芦蛋拌日本豆腐属于凉菜/拌菜,主要食材日本豆腐西葫芦鸡蛋,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
培根50克、鸡蛋3个、日本豆腐1块、西葫芦1条、胡萝卜1/2条、洋葱1/2个。
生粉5茶匙、蒜蓉豆豉酱1茶匙、盐适量、糖适量。
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特  色:
如何让宝宝爱吃蔬菜?[HaoChi123.com]
操  作:
1、西葫芦去皮切丁;胡萝卜去皮切碎;洋葱切碎。

2、用3茶匙生粉+3汤匙水+少量盐混合,再把3个鸡蛋打进去搅拌均匀;用1茶匙蒜蓉豆豉酱+2茶匙生粉+适量糖+5汤匙水搅拌均匀做成芡汁。

3、撕开豆腐包装,按自己想要的件数划几刀,反扣到碟子上,进微波炉转1到1分半钟(具体看豆腐的实际大小而定);日本豆腐也可以用普通的嫩豆腐代替。

4、起油锅爆炒西葫芦和胡萝卜碎,待西葫芦变色变软后加入生粉鸡蛋液,等鸡蛋液彻底成固体后关火上碟,铺在豆腐的四周。

5、起油锅爆香洋葱碎,加入培根碎大火快炒,淋入芡汁勾芡,最后整个淋在豆腐之上。

贴士:
1、蔬菜的部分可以按实际情况换其他的,切菜原则是比较容易煮软的就切丁,如西葫芦;质底比较硬的就切碎,如胡萝卜。

2、我买的这种日本豆腐本来是即开即食,由于宝宝抵抗力较弱,以防万一,还是要放进微波炉里稍微加热。若是大人吃,可以省去这步。

3、为了追求鸡蛋嫩滑的口感而刚凝固就关火,怕宝宝抵抗力差,有拉肚子的风险。因此在鸡蛋里加生粉水,这样就算稍微加热过度也不会变成难吃的老蛋。

4、宝宝餐以清淡为主,因此糖盐和酱料都尽量少放。在此可用其他没有辣味的酱料代替蒜蓉豆豉酱。在芡汁里不要再放盐或酱油了,因为酱已经够咸了。[HaoChi123.com]

营养价值:
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