【图】谷粒黑牛奶的做法_怎么做谷粒黑牛奶_如何做谷粒黑牛奶_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

谷粒黑牛奶

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：大花花西瓜瓜　查看源文

谷粒黑牛奶属于饮品/甜品，主要食材黑豆、牛奶，口味香，工艺拌，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

黑豆50克、黑米30克、黑芝麻20克、牛奶、糖适量（可不用）。[HaoChi123.com]

特　　色:

怎样把谷物与牛奶完美结合――可作为重阳节美食。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、黑豆、黑米泡一晚上。

2、将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水。

3、按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤。

4、取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了。

贴士：头天晚上，泡好黑豆和黑米。第二天一早起床把黑豆黑米黑芝麻一洗就丢到豆浆机，加上水，让它自个儿磨。收拾收拾自己，豆浆就好了。取出来，过滤，加牛奶，就可以了。很快捷很方便吧，不会耽误上班族宝贵的早上滴。[HaoChi123.com]

营养价值:

黑豆 - 又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物... 全文所有黑豆菜谱
牛奶 - 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大... 全文所有牛奶菜谱

所属菜系:

饮品/甜品 - 甜品，一般指用膳后带甜味的小吃，有时会以带浓味的小吃代替，例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及，使... 全文所有饮品/甜品

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