2023-04-25 00:24:18
2、马蹄、胡萝卜去皮切小丁，卢笋切小段，西生菜修剪成碗状。
3、将三文鱼肉切成小方块状。
4、将鱼肉用腌鱼料拌匀，腌制15分钟。
5、锅内热油至180度，放入鱼肉丁，中火炸约2分钟。
6、捞起沥净油（也可用快火炒的，但不能炒碎了）。
7、锅内热少许油，加入胡萝卜，马蹄，卢笋，盐1/4小匙，大火翻炒约1分钟。
8、加入三文鱼丁翻炒均匀。
9、最后洒上玉米脆片，装在西生菜碗内即可。
贴士：
1、蔬菜类的量不能过多，以免抢去鱼的味道，表面再挤少许沙拉酱更好吃。
2、三文鱼过油时不要太久，鱼肉一变色就可以捞起沥油。
3、蔬菜类也不需要炒太久，大火炒约1分钟，以保持蔬菜类本身的爽脆和清甜。
4、玉米脆片要在吃的时侯再洒，过早混入会失去酥脆度。[HaoChi123.com]