滋肤通便减肥汤的做法_怎么做滋肤通便减肥汤_如何做滋肤通便减肥汤_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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滋肤通便减肥汤

做法及步骤
分数：0个　评论：36篇　来源：天涯社区　作者：佚名
滋肤通便减肥汤属于减肥/瘦身，主要食材菠菜、蘑菇，口味鲜，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
冬菇50克、菠菜一斤、姜片、上汤、盐、糖各适量。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；

2、菠菜切段；

3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；

4、放入菠菜煮开至熟；

5、放入盐糖调味即成。

贴士：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。[HaoChi123.com]

营养价值:
菠菜 - 又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。叶... 全文 所有菠菜菜谱
蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科... 全文 所有蘑菇菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文 所有减肥/瘦身
试试这些:
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食友点评:
36楼 孟若楠 发表于 2011-6-4 11:46 回复
我也想试试看
35楼 飒儿 发表于 2009-8-10 15:09 回复
上汤涩卅吇嘛？？？？？？？
34楼 粉妹 发表于 2009-7-18 14:37 回复
上汤是什么啊？？
33楼 123网友 发表于 2009-7-17 14:45 回复
是多少天减了30斤，真的这么有效吗？是天天吃这个吗？
32楼 123网友 发表于 2009-7-6 15:02 回复
上汤是什么呀？
31楼 大四喜 发表于 2009-6-29 14:46 回复
减了30斤？是真的吗，到底哪个有效啊？
30楼 123网友 发表于 2009-6-22 13:01 回复
吃了要拉死了
29楼 好的坏的 发表于 2009-6-12 15:34 回复
是不是真的好呢？
28楼 123网友 发表于 2009-6-8 00:11 回复
四楼的那个是貌是七日瘦身汤
27楼 123网友 发表于 2009-4-19 10:24 回复
一个月减30斤，你不会光喝汤去了吧！那我倒想试试
共有点评36篇　查看所有点评
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