【图】红枣莲子汤的做法_怎么做红枣莲子汤_如何做红枣莲子汤_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

红枣莲子汤

做法及步骤

分数：1个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：Nicole的生活书　查看源文

红枣莲子汤属于羹/汤，主要食材莲子、枣，口味甜，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

最简单最滋润的养颜汤――红枣莲子汤。[HaoChi123.com]

操　　作:

一、准备：将莲子、红枣和枸杞放入清水中浸泡15分钟。

二、做法：
1、将出枸杞外的所有材料放入能量土锅中。

2、加入适量的清水。

3、选择营养汤模式，30分钟后加入冰糖。

4、最后10分钟时放入枸杞即可。

贴士：
1、莲子可以根据个人喜好选择白莲或红莲。

2、也可以加入银耳，会更加滋润，注意要延长煲制时间，以使银耳出胶。[HaoChi123.com]

营养价值:

莲子 - 又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很... 全文所有莲子菜谱
枣 - 又名红枣、美枣、良枣。枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的... 全文所有枣菜谱

所属菜系:

羹/汤 - 羹，用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种：一种是纯肉汁，供食饮；另一种是肉羹，制成五味调和的浓肉汤，后... 全文所有羹/汤

试试这些:

食友成果:

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航