【图】荷叶减肥瘦身水的做法_怎么做荷叶减肥瘦身水_如何做荷叶减肥瘦身水_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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荷叶减肥瘦身水

做法及步骤
分数:0 评论:1 来源:新浪博客 作者:文怡 查看源文
荷叶减肥瘦身水属于减肥/瘦身,主要食材是玫瑰花菊花荷叶,口味是,工艺是初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
玫瑰花10朵、干菊花8朵、红4粒、枸杞15粒、干山楂片8片、干荷叶1/4张、柠檬2片。[HaoChi123.com]
特  色:
边喝水边减肥――一道“减肥,清脂,排毒,去火,润肠”的汤饮。[HaoChi123.com]
操  作:
1、用清水将干玫瑰花,干菊花,红枣,枸杞,干山楂片,干荷叶冲洗一遍。接着向锅中添加半锅的清水(约1800ml),然后把冲洗干净的原料放入锅中。

2、大火煮开后转小火,煮10分钟后关火。

3、最后放入柠檬片,待水冷却后将原料捞出不要,只饮水即可。

贴士:
1、荷叶性凉,体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。

2、这道汤水有些微酸,如果不习惯的话,可以在喝的时候,加入蜂蜜增加口味。

3、荷叶有清热,消水肿,除湿等作用。但要注意的是,荷叶不宜泡煮过久,否则,它的清香味会散失。

4、山楂也有很好的消脂,化食的作用。

5、这道汤水的材料很容易找到,夏天来了,爱美的,想瘦的女生们开始煮起来吧。[HaoChi123.com]

营养价值:
玫瑰花 - 又名徘徊花、笔头花、赤蔷薇花。 玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。玫瑰和重瓣玫瑰属落叶灌木,原产中国北... 全文 所有玫瑰花菜谱
菊花 - 又名怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。 菊花为菊科植物... 全文 所有菊花菜谱
荷叶 - 荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本,生于水泽、池塘、湖沼或水田内,野生或栽培。广布于南北各地。6至7月... 全文 所有荷叶菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高,体力劳动少的人群中,肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文 所有减肥/瘦身
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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2011-7-13 17:59 回复
请问一下,煲好后,剩下的原料还可否在煮多几遍?
共有点评1篇 查看所有点评
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