【图】薏米枸杞粥的做法_怎么做薏米枸杞粥_如何做薏米枸杞粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

薏米枸杞粥

做法及步骤

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薏米枸杞粥属于粥/稀饭，主要食材是薏米，口味是甜，工艺是煲，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

薏米200G。
枸杞10G、糯米50G、糖15G（可以根据自己口味调整）。[HaoChi123.com]

特　　色:

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、薏米和糯米洗净后，用冷水浸光三小时以上。

2、枸杞洗净泡发。

3、泡好的薏米和糯米放入锅内加满水，大火烧开后，放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底，小火煲1小时左右，最后十分钟放入糖和枸杞。[HaoChi123.com]

营养价值:

薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实... 全文所有薏米菜谱

所属菜系:

粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文所有粥/稀饭

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