滋阴食谱_滋阴的食物_吃什么滋阴_打分最高_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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滋阴菜谱

油焖春笋[图]
笋一棵（连壳约800克）、蒜子3粒、姜一小块、油适量、糖适量、料酒3汤匙、生抽约3-4汤匙、葱花少许（PS：以上材料为大约，仅供参考，淡/重口味者自行调节）。全文

点评：3篇
成果：12个

大枣银耳莲子羹[图]
大枣10颗、银耳50克、莲子10颗、冰糖适量。全文

点评：3篇
成果：0

干豆角炖五花肉[图]
干豆角：鲜豆角3斤、盐1茶匙（大约可晒200g）。干豆角烧五花肉：干豆角50克、五花肉一斤、葱、姜、大蒜、生抽、老抽、料酒、八角一个、桂皮一小块、山楂一个、冰糖两小块... 全文

点评：0
成果：2个

生爆盐煎肉[图]
五花肉300g、青蒜3棵。郫县豆瓣2大勺、豆豉5g、盐适量。全文

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成果：2个

梅菜肉饼[图]
梅花肉（猪胛肉）400克、梅菜叶2张。姜末、生抽、料酒、盐少许。全文

点评：2篇
成果：1个

蟹粉狮子头[图]
猪肉：瘦400克肥150克、蟹粉肉125克、生菜心、包菜叶少许。料酒50ML、小葱50克、姜30克、盐10克、淀粉20克、白胡椒粉15克。全文

点评：3篇
成果：1个

辣炒蛏子[图]
蛏子2斤、尖椒1个、韭菜少许、干辣椒、葱姜蒜各少许。盐、蚝油、料酒、蒸鱼豉油、淀粉。全文

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成果：3个

土豆烧肉[图]
带皮五花肉600克、土豆600克、生姜适量。糖1.5-2匙、盐1匙、红烧酱油1汤匙、料酒1汤匙、油1.5汤匙、600ML开水。全文

点评：4篇
成果：0

软炸蛎黄[图]
蛎黄150克、蛋黄2个、淀粉15克、面粉少许。全文

点评：0
成果：2个

酥白肉[图解]
带皮五花肉250克、西兰花1个、鸡蛋2个、面粉50克、玉米淀粉25克、葱姜、大料、花椒、桂皮均少许。盐8克、白糖25克、鸡精5克、料酒20克、酱油20克、五香粉2克、2克白胡椒粉... 全文

点评：2篇
成果：0

麻辣干煸兔丁[图]
鲜兔子一只、泡生姜两个。大葱、生姜、料酒、香料（干红辣椒、冰糖、花椒量稍大一些、桂皮、八角、草果、草豆蔻、山奈）各适量。全文

点评：5篇
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肉片焖豆角[图]
豆角300克、肥瘦肉100克。大蒜、葱姜、料酒、酱油、盐。全文

点评：4篇
成果：2个

食补介绍

滋阴食谱为您介绍了滋阴的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您滋阴吃什么好，通过对滋阴食谱、滋阴食物的学习与体验，从中掌握滋阴食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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