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2023-04-25 00:24:18

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营养不良菜谱

鸡蛋午餐肉卷饼[图]
鸡蛋、面粉、全麦粉、午餐肉、小葱、油盐。全文

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卤味三拼[图]
鸡翅、鸡蛋、豆腐、啤酒、老抽、红糖、姜片、葱段、八角、桂皮、花椒、红辣椒、香叶、盐、淀粉。全文

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海陆至尊批萨[图]
面坯：高筋面粉130克、酵母粉2克、盐1克、白糖10克、水75克、橄榄油10克、批萨草适量。批萨料：马苏里拉奶酪、切达奶酪、青红椒、虾仁、玉米、番茄、番茄酱、三文鱼、黑胡... 全文

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石锅拌饭[图解]
牛肉、西葫芦、胡萝卜、香菇、菠菜、豆芽、绿豆粉、桔梗、米饭、黑芝麻等。全文

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泡椒炒香干[图]
香干150克、五花肉80克、泡椒4个、蒜苗一条、大蒜两瓣、白糖三分之一小匙、酱油一小匙、盐适量。全文

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西洋参枸杞鸡汤[图解]
鸡腿一个、鸡架子一个、枸杞子、西洋参、香菇、杏鲍茹、葱、姜、盐、鸡精、香菜。全文

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虫草花蒸鸡[图]
童子鸡一只、虫草花、葱姜。料酒、盐（每100G鸡肉放2G左右的盐）。全文

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墨西哥馅饼配芝麻菜沙拉[图]
墨西哥馅饼：6寸美之享全麦卷饼4张、洋葱半个、鸡蛋3个、番茄350克、熟火腿4片、阳光番茄罗勒奶酪100克、香菜、罗勒各少许、盐、橄榄油适量（2份）。芝麻菜沙拉：小叶芝麻... 全文

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迷迭香红酒烤翅[图]
鸡翅8个、盐3g、蒜3瓣、姜2g、红酒100ml、生抽2汤匙、老抽半汤匙、迷迭香2g、蜂蜜适量。全文

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娘惹咖喱鸡焗饭[图]
鸡腿4只、土豆240克、青椒110克、胡萝卜100克、娘惹咖喱酱100克、椰浆80克、马苏里拉芝士适量。全文

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金枪鱼披萨[图]
披萨面饼：高粉110克、低粉40克、水95克、橄榄油10克、糖8克、酵母2克、奶粉8克（可做8寸1个）。披萨馅料：金枪鱼罐头1/2罐、香肠2个、马苏里拉芝士150克、青彩椒1个、自... 全文

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鸡丝葱油卷[图]
普通面粉、鸡蛋、金针菇、胡萝卜、生菜、熟鸡胸肉、大葱、尖椒、西瓜皮。五香粉、老干妈辣酱、白糖、白醋、胡椒粉、味精。全文

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食补介绍

营养不良食谱为您介绍了营养不良的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您营养不良吃什么好，通过对营养不良食谱、防营养不良食物的学习与体验，从中掌握营养不良食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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