失眠食谱_失眠吃什么好_睡眠不好如何调理_治疗失眠的偏方_失眠多梦的食疗方法_成果最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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失眠菜谱

小米蒸排骨[图]
排骨400克、小米50克、小土豆一个。白糖3克、盐5克、生抽20克、料酒10克、蚝油10克、辣椒酱15克。全文

点评：2篇
成果：4个

柠檬蜂蜜水[图]
柠檬3片、凉开水500ml、蜂蜜3汤匙（45ml）。全文

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成果：3个

金鱼蒸饺[图]
肉馅200g、小萝卜100g、莲子100g、澄粉200g、面粉100g、水150g、胡萝卜、酱油、红曲粉、包子饺子料、大葱、姜、食盐适量。全文

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成果：2个

核桃酥饼[图]
参考分量：26块。低筋面粉120克、黄油80克、红糖60克、鸡蛋20克、切碎的核桃仁40克、完整的半块核桃仁26块、奶油焦糖酱适量（可选）。奶油焦糖酱：细砂糖125克、冷水25克... 全文

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成果：2个

莲蓬扣肉[图]
带皮猪五花肉300克、莲子一小碗、梅菜干一小棵、香菇五朵、酱油少许、盐少许、老抽少许、糖少许。全文

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成果：2个

樱桃酒[图]
樱桃、冰糖（3：1）、高粱酒。全文

点评：11篇
成果：2个

红枣小蛋糕[图]
份量：底直径5.2厘米，高3厘米的油力士纸杯20个。烤箱：美格仕MK-45RCLF烤箱、烤箱：COUSS-3501变温烤箱。蛋黄5个、自制香草糖30克、牛奶50克、玉米油50克、低粉80克、红枣... 全文

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成果：1个

燕麦葡萄饼干[图]
黄油80克、糖粉80克、鸡蛋1个约50克、全麦面粉200克、燕麦片50克、牛奶20克、葡萄干50克（参考份量：约2盘，30块左右）。全文

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成果：1个

百香果蜂蜜饮[图]
百香果2个、蜂蜜1大匙或白砂糖。全文

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成果：1个

燕麦脆饼[图]
黄油50g、黄砂糖30g、即食燕麦片50g、全蛋液25g、低粉50g、泡打粉1/2小勺、糖粉25g。全文

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成果：1个

三丁鹰嘴豆[图]
鹰嘴豆、胡萝卜、五花肉、黄瓜、葱花、盐、酱油、鸡精、淀粉、糖、醋、花椒面、植物油。全文

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成果：1个

焦糖燕麦饼干[图]
焦糖浆50克、黄油50克、燕麦50克、全麦面粉50克。份量：每块5厘米左右、14块左右。全文

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成果：1个

食补介绍

失眠食谱为您介绍了失眠的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您失眠吃什么好，通过对失眠食谱、防失眠食物的学习与体验，从中掌握失眠食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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