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2023-04-25 00:24:18

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失眠菜谱

樱桃酒[图]
樱桃、冰糖（3：1）、高粱酒。全文

点评：11篇
成果：2个

百香果水果茶[图]
百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果（水果随意）。全文

点评：0
成果：0

百合粥[图]
百合30克（千百合碾粉20克）、糯米50克、冰糖适量。全文

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成果：0

百合小米粥[图解]
干百合（50克）、干银耳（1朵、20克）、红枣（6颗）、花生（30粒）、小米（1纸杯）、清水（15碗）、冰糖（1/2纸杯）。全文

点评：1篇
成果：0

咸蛋小米粥[图]
大米100克、黄小米100克、咸蛋2个、葱花、油、盐各少许全文

点评：0
成果：0

小米鸡肉粥[图解]
鸡腿肉或鸡胸肉二两（净）、小米二两、糯米一两、珍珠米一两、盐适量。全文

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成果：0

燕麦米浆[图]
燕麦米40克、水800ml。全文

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成果：0

蒸猪心[图解]
猪心、桂圆、红枣、姜片。全文

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鹰嘴豆炖汤[图解]
鹰嘴豆、红萝卜、筒骨、猪皮、胡椒粒。全文

点评：2篇
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蜂蜜葡萄干煮苹果粥[图]
白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯。蜂蜜4大匙。全文

点评：10篇
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凉拌莴笋叶[图]
莴笋叶、芝麻酱、熟花生米、盐。全文

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燕麦粥[图]
燕麦米60克、水360克。全文

点评：2篇
成果：0

食补介绍

失眠食谱为您介绍了失眠的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您失眠吃什么好，通过对失眠食谱、防失眠食物的学习与体验，从中掌握失眠食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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