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2023-04-25 00:24:18

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清热去火菜谱

蒜香黄瓜[图]
黄瓜、红椒、蒜蓉、盐、鸡精。全文

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苦瓜炒蛋[图]
苦瓜、红椒、鸡蛋、盐。全文

点评：6篇
成果：5个

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菊花银耳汤[图]
菊花（生）1-2朵、银耳10g、生姜1片、虾50g、葱1/2棵、酒2大匙、盐适量、鸡汤4杯。全文

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榴莲绿豆沙[图解]
绿豆、片糖、榴莲肉。全文

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绿豆丸子汤[图]
绿豆丸子、牛肉丸、姜蒜、茼蒿、蒜苗、香油。全文

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青柠薄荷茶[图]
薄荷5支、青柠檬(小个头的)1个、蜂蜜少许。全文

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酸甜萝卜丝[图]
水萝卜半个、青苹果半个、柠檬汁1/2茶匙（3ml）、糖2汤匙（30克）。全文

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成果：1个

荷叶粥[图]
珍珠米200克、水2500克、干荷叶10克。全文

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成果：2个

荸荠圆[图]
紫玫瑰：紫甘蓝的外叶（最外层的，有时觉得外边不够新鲜往往就扔掉了）。荸荠圆：荸荠10个、糯米粉4勺、糖桂花适量、紫甘蓝叶（容器）。全文

点评：2篇
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冰糖绿豆沙[图]
绿豆200克、冰糖适量。全文

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成果：1个

扁豆薏米绿豆粥[图解]
白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克（注：白扁豆需要从中药店购买，是一种很常见的药食两用食材，一般的中药店都会有售，价格也不贵）。全文

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食补介绍

清热去火食谱为您介绍了清热去火的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您清热去火吃什么好，通过对清热去火食谱、清热去火食物的学习与体验，从中掌握清热去火食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到清热去火，养生益寿的目的。全文

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