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2023-04-25 00:24:18

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健忘菜谱

菠萝酸奶蛋糕[图]
糖水菠萝：菠萝一个、冰糖20克、清水20ml（菠萝切片，用盐水浸泡2小时，取出稍沥干水分。冰糖和清水混合煮至糖化，熄火，加入菠萝片焖一会，使用前请用厨房用纸吸干水分）... 全文

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薄荷奶油豌豆汤[图]
薄荷叶适量、花生50克、青豆300克、鲜奶油100毫升、法式面包1根。盐2克、蒜蓉适量、调和油少许。全文

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咸肉丁炒豌豆[图]
豌豆一斤、咸肉一小块、油盐适量。全文

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椰香菠萝派[图]
杏仁派皮：黄油80克、糖粉38克、鸡蛋1个、低筋面粉150克、杏仁粉20克、白糖15克。内馅：黄油40克、白糖40克、椰丝30克、杏仁粉30克、鸡蛋60克、菠萝适量。全文

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玉米菠萝粥[图]
一人炊事玉米菠萝粥料一套、清水500克、枸杞少许。全文

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菠萝虾仁[图]
菠萝半个、海虾仁一小碗、葱姜末、青椒一个、红尖椒一个。全文

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粗粮菠萝蛋炒饭[图]
菠萝两片、鸡蛋一个、培根一片、葱碎一点、红椒半个（装饰用）、隔夜粗粮饭半碗（用大米、玉米碴、大麦仁同煮）。全文

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河蚌咸肉鲜笋炖豆腐[图]
河蚌、咸肉、豆腐、笋、葱姜、蒜头、花椒、一点点白酒、胡椒粉。全文

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什锦菠萝炒饭[图解]
米饭、菠萝（罐头）、葡萄干、黑橄榄、青椒、洋葱、胡萝卜、芥兰、鸡蛋、培根。盐、白兰地（可不加）。全文

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椰浆菠萝糯米饭[图]
菠萝1个、糯米4把、椰浆3大勺、白砂糖2大勺、清水适量。全文

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芋头沙拉[图]
芋头约150克、黄瓜1/3根、胡萝卜一小根、山药1/3根。蛋黄沙拉酱1大匙、盐1/4小匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、橄榄油、黑胡椒各适量。全文

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食补介绍

健忘食谱为您介绍了健忘的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您健忘吃什么好，通过对健忘食谱、防健忘食物的学习与体验，从中掌握健忘食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到提高记忆力，养生益寿的目的。全文

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