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2023-04-25 00:24:17

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补虚菜谱

黑木耳拌西芹[图]
黑木耳、西芹、蒜末少许。调味汁：生抽1.5汤匙、香醋1.5汤匙、香油1小勺、油辣子1小勺、蜂蜜0.5汤匙。全文

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香煎梅花肉[图]
梅花肉、料酒、盐、味精、辣椒粉、孜然、孜然粉。全文

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成果：1个

五指毛桃煲猪骨[图]
猪骨2块、鸡腿1个、五指毛桃100g、枸杞20g、蜜枣2颗、盐少许。全文

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麻辣爆猪肚[图]
猪肚300克、朝天椒4个、洋葱10克、油1勺、大蒜6片、生姜20克、干红辣椒丝30克、花椒1小把。胡椒粉1勺、盐1勺、生抽1勺、料酒1勺。全文

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尖椒护心肉[图]
护心肉、尖椒、葱姜蒜、油、盐、酱油。全文

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姜蒜鳝鱼[图解]
去骨鳝鱼、辣椒、姜、蒜、黄瓜、豆酱。全文

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炒猪肚[图]
猪肚、胡萝卜、圆葱、尖椒。油、盐、酱油、胡椒粉、水淀粉。全文

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咸菜鳗鱼汤[图]
海鳗鱼450g、潮汕咸菜、南姜末、小葱、香芹、白胡椒粉、食用油适量。全文

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荷叶蒸滑鸡[图]
鸡腿肉500克、香菇3个、山药300克、鸡蛋1个、荷叶1张。葱、姜、蒜、大料、盐、白糖、蚝油、淀粉、料酒、胡椒粉。全文

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天津独面筋[图]
鲜油面筋（在南市食品街可以买到这样鲜炸的油面筋，买不到天津油面筋可以用普通油面筋代替）、香菇两朵、水发木耳5-7片、芹菜或黄瓜1小段、大葱1小段。油1匙、盐适量、糖2... 全文

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猪肚阴米粥[图]
猪肚、阴米、姜片、花椒、红辣椒、白酒、胡椒粉、小葱末、食用碱、盐。全文

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原味叉烧[图]
猪前腿肉去皮、葱姜。盐、酱油、味精、糖。全文

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食补介绍

补虚食谱为您介绍了补虚的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补虚吃什么好，通过对补虚食谱、补虚食物的学习与体验，从中掌握补虚食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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