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2023-04-25 00:24:18

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孕妇菜谱

芝麻小面包[图解]
分量：6个。A：高粉200g、细砂糖12g、奶粉4g、盐4g、即发干酵母1t、水130g。B：黄油20g、白芝麻适量。全文

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蒜香蛏子[图]
蛏子、海盐、大蒜、姜、料酒、盐。全文

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油煎海鲫鱼[图]
新鲜的海鲫鱼、盐。全文

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黄豆酱炆酥鲫鱼[图]
鲫鱼3条（巴掌大小）、生姜1块、蒜瓣2粒、小葱2根、黄豆酱3勺。腌渍料：料酒1大勺、酱油2大勺、醋3大勺。调味料：黄豆酱3大勺、酒1大勺、糖1勺、高汤1小碗。全文

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琥珀核桃[图]
核桃12个、白糖、食用油、芝麻。全文

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成果：3个

柠檬牛奶鲫鱼汤[图]
鲫鱼、嫩豆腐、牛奶、葱、姜、白胡椒、料酒、小番茄、柠檬。全文

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点评：2篇
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红豆鲫鱼汤[图]
红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。全文

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虾仁炒鸡蛋青椒[图]
鸡蛋2个、虾仁100克、青椒1只、葱花适量。盐1/2+1/4小匙、料酒1大匙、生抽1小匙。全文

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莲藕绿豆汤[图]
莲藕1/2节、绿豆2/3杯、红枣5个、枸杞适量、蜂蜜少许。全文

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苹果大枣核桃汤[图]
苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。全文

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糖醋薰小鲫鱼[图]
小鲫鱼500克、姜末50克、小葱30克、盐4克、料酒30克、醋80克、白砂糖30克、鸡精、胡椒少许、清水60克。全文

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鲫鱼萝卜汤2[图]
鲫鱼一条、白萝卜、黑木耳。油、盐、鸡精、姜、葱。全文

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人群介绍

孕妇食谱为您介绍了孕妇的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您孕妇吃什么好，通过对孕妇食谱、孕妇食物的学习与体验，从中掌握孕妇食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到妇女怀孕期间母子身体健康的目的。全文

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