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保健误区

• 不能与山药同用的食物

  ⑥鲫鱼。

  2010-03-06

• 菠菜忌直接烹凋

  菠菜富含维生素C和矿物质类营养成分，但又因内含有较多的萆酸，口感苦涩。菠菜中所含的草酸为有机酸．它能够与人体中的钙直接作用，形成草酸钙沉淀。影响了人体对钙的吸收。如果生吃，会引发急性肾衰竭。

  2010-01-25

• 吃橘子忌去筋络

  吃橘子忌去筋络:

  2010-01-16

• 来路不明的野菜不要吃

  无论是市场贩售还是自己摘的野菜，必须注意其来自何处。

  2010-01-16

• 清晨不是喝牛奶的最佳时间

  许多人喜欢在早晨喝奶，但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说。牛奶应该在晚上喝，不应该早晨喝。

  2010-01-16

• 冬泳前不宜饮酒

  冬泳前不宜饮酒:

  2010-01-16

• 酒后不宜多饮浓茶

  祖国医学认为，茶有利尿作用，酒后适量饮些茶水，可以加速酒精排泄，使人较快地解除醉酒状态。因此，以茶解酒的做法，不无一定道理。

  2010-01-16

• 不要在生病时才补充维生素

  有些人认为，维生素是一种药，只有患者才需要补充。这种看法是对维生素的功用认识不足所致。维生素用于治疗疾病时，可被看做是一种药，因为维生素缺乏病的治疗非它莫属。例如，坏血病需要用维生素C治疗，夜盲症需要

  2010-01-13

• 膳食纤维不可多吃

  膳食纤维对身体健康很重要。日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃得越多越好。如果你也这样想，那可就错了。

  2010-01-10

• 不可多补微量元素

  微量元素在人体中含量小于0．01％，尽管人体内微量元素含量较低，但在适宜浓度条件下，有重要的生物学作用。

  2010-01-10

• 不能和大枣同用的食物

  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。同时不能和大枣同用的食物有那些呢

  2009-12-21