【图】肉松鸡蛋灌饼的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

肉松鸡蛋灌饼

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：玉池桃红　查看源文

肉松鸡蛋灌饼属于精品主食，主要食材白面、鸡蛋，口味香，工艺微波，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

速冻印度飞饼2张、鸡蛋2个、盐少许、肉松适量（2人份）。[HaoChi123.com]

特　　色:

5分钟就能吃到嘴的早餐――肉松鸡蛋灌饼（飞饼版）。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、飞饼放入可以用于微波炉的盘子中，入微波炉中火3分钟。

2、把鸡蛋打散，放入少许盐并搅拌均匀（如果有葱花的放些味道更好）。

3、微波过的飞饼会起来自然的层次，用筷子轻轻挑起飞饼的上层。

4、将蛋液慢慢倒入，合上口后，继续中火2分钟后取出。

5、撒上肉松，卷起来即可，最后我用黄瓜片和小番茄装饰了一下哈。

贴士：饼里面可以随便卷自己喜欢的菜哦，不必拘泥于一种形式，只要自己喜欢吃就行。[HaoChi123.com]

营养价值:

白面 - 又名小麦面粉、小麦粉。小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。按面粉中蛋白质含量的多少，我们可以把面粉... 全文所有白面菜谱
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文所有鸡蛋菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

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