【图】鸡翅盖饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

鸡翅盖饭

做法及步骤

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鸡翅盖饭属于精品主食，主要食材鸡翅、大米，口味香，工艺微波，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

鸡翅一对、洋葱、青椒、胡萝卜、大米。
六月鲜酱油、鸡油。
[HaoChi123.com]

特　　色:

一锅鲜，节能——鸡翅盖饭。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、鸡翅洗净后沥干水分，放入容器里，注入适量酱油，搅拌均匀后静止腌制30分钟。

2、利用在腌制鸡翅时间，淘米下锅在微波炉里做米饭，洋葱、胡萝卜、青椒洗净后改刀切小，备用。

3、米饭熟了，鸡翅也腌制差不多，把鸡油、鸡翅、洋葱、胡萝卜、青椒一起放入容器里，在微波炉里叮6分钟，即可。摆盘很有大快餐店的风范吧。

营养价值:

鸡翅 - 又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；... 全文所有鸡翅菜谱
大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文所有大米菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

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