【图】黑米薏仁豆浆的做法_怎么做黑米薏仁豆浆_如何做黑米薏仁豆浆_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

黑米薏仁豆浆

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：臻妈厨房　查看源文

黑米薏仁豆浆属于饮品/甜品，主要食材黄豆、薏米，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

营养早餐――黑米薏仁豆浆。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、将黄豆提前一夜浸泡。

2、清洗干净后，放入豆浆机中，加入适量黑米及薏仁和适量水。

3、启动五谷豆浆键，煮熟过滤即可。

贴士：早餐是一日之重，所以一定要认真对待，而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐。[HaoChi123.com]

营养价值:

黄豆 - 又名大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆。大豆，为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。根据大豆的种皮颜色和粒形分... 全文所有黄豆菜谱
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实... 全文所有薏米菜谱

所属菜系:

饮品/甜品 - 甜品，一般指用膳后带甜味的小吃，有时会以带浓味的小吃代替，例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及，使... 全文所有饮品/甜品

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