2023-04-25 00:24:18
2、锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟。
3、加入泡好的红枣和桂圆，改小火，炖煮30分钟。
4、煮到山药软烂后关火，加入冰糖就可以喝了。
贴士：1、这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。
2、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。
3、感冒期间不建议服用此汤。
4、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。[HaoChi123.com]