【图】西柚芒果沙拉的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

西柚芒果沙拉

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：柔蓝水晶　查看源文

西柚芒果沙拉属于凉菜/拌菜，主要食材柚子、芒果，口味酸甜，工艺拌，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

芒果、西柚、酸奶。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、芒果切粒。

2、西柚撕碎。

3、把水果放到一起。

4、浇上酸奶。

贴士：
1、芒果功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

2、西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。[HaoChi123.com]

营养价值:

柚子 - 又名文旦、香抛、霜柚、臭橙。柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、广东等南方地区，以广东沙田柚为上... 全文所有柚子菜谱
芒果 - 又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖。芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、... 全文所有芒果菜谱

所属菜系:

凉菜/拌菜 - 1.什么是凉菜？凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之... 全文所有凉菜/拌菜

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