黄豆焖猪蹄[图解]的做法_怎么做黄豆焖猪蹄[图解]_如何做黄豆焖猪蹄[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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黄豆焖猪蹄[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:1 来源:新浪博客 作者:坨坨妈 查看源文
黄豆焖猪蹄[图解]属于美容/护肤,主要食材猪蹄黄豆,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
猪蹄黄豆、生姜、干尖椒、桂皮一片、八角三四个、一小勺老抽、一大勺豆瓣酱、鸡精。[HaoChi123.com]
特  色:
美容养颜的肉肉菜――妇女节菜谱的好选择。[HaoChi123.com]
操  作:
1、猪蹄去毛,刮干净,切块;黄豆用温水泡发;生姜切片,干尖椒剪好备用,桂皮一片,八角三四个;一大锅水烧开,下入猪蹄抄至断生。


2、捞出过冷水,这样会使猪皮更紧致;倒半锅油,烧热;油温至八成热时下入猪蹄炸制。


3、炸至表面略带金黄色时捞起,滤干油份。


4、锅中留底油,依次倒入生姜,干尖椒,桂皮,八角,炒香;加入一小勺老抽,一大勺豆瓣酱,两勺盐,翻炒;倒入高压锅,加入刚刚淹过猪蹄的水,盖上盖,大火烧至响汽,改小火,再压30分钟。


5、打开高压锅,就压好的猪蹄再次倒入炒锅内,加入发好的黄豆,再加一勺盐,炒匀,然后盖上锅盖焖煮。


6、煮至水份充分被黄豆吸收,加入适量鸡精,炒匀,就可以起锅装盘了,最后撒上葱花,真是香啊!
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营养价值:
猪蹄 - 又名猪脚、猪手、猪蹄爪。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老... 全文 所有猪蹄菜谱
黄豆 - 又名大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆。 大豆,为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国。根据大豆的种皮颜色和粒形分... 全文 所有黄豆菜谱
所属菜系:
美容/护肤 - 科学研究发现,当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时,皮肤就细腻光滑、有弹性,反之缺乏水分、微量元素和维... 全文 所有美容/护肤
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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2011-8-10 17:10 回复
看上去很有食欲啊 哪天尝试做一下
共有点评1篇 查看所有点评
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