【图】豌豆苗拌香干的做法_怎么做豌豆苗拌香干_如何做豌豆苗拌香干_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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豌豆苗拌香干

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:月亮晶晶 查看源文
豌豆苗拌香干属于凉菜/拌菜,主要食材豆苗豆腐干,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豌豆苗、香干、盐、糖、鸡精、香油。[HaoChi123.com]
操  作:
1、豌豆苗浸洗干净沥干,香干用水冲洗下。

2、锅中放水,水开放入一点盐。

3、再滴几滴食用油。

4、关火,把豌豆苗放入锅里的开水中,用筷子搅一下,十五秒后捞出。

5、焯好水的豌豆苗打散放凉后,挤干水份。

6、香干切丝。

7、放入焯豌豆苗的开水锅中烫一下,捞出沥干放凉。

8、放凉的豌豆苗和香干放入一大盆,放入精盐、一点点白糖和鸡精拌匀,滴几滴香油,拌匀装盘。

贴士:
1、蔬菜焯水的时候,在水里放点盐和滴几滴食用油,可以让蔬菜的颜色保持碧绿。

2、豌豆苗焯水时间一定要短,这样才能保持它的脆嫩。

3、豌豆苗拌之前一定要把水份挤干,这样才容易吸收调味料的味道。

4、香干最好是用开水烫过,软了比较好入味。[HaoChi123.com]

营养价值:
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