三日两夜减肥餐的做法_怎么做三日两夜减肥餐_如何做三日两夜减肥餐_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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三日两夜减肥餐

做法及步骤
分数：0个　评论：10篇　来源：转载　作者：佚名
三日两夜减肥餐属于减肥/瘦身，主要食材香蕉、面包，口味甜，工艺其他，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
咖啡、柚子、香蕉等。[HaoChi123.com]
特　　色:
食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。[HaoChi123.com]
操　　作:
第一天第二天第三天。 

早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶。西柚半个香蕉半只芝士一块。花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个。多士/面包一片蛋一双。 

午：吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双。多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片。黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶。 

晚：薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士。豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒。红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士。小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个。云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士。[HaoChi123.com]

营养价值:
香蕉 - 又名蕉子、蕉果、甘蕉。 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南... 全文 所有香蕉菜谱
面包 - 切片面包。所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，... 全文 所有面包菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文 所有减肥/瘦身
试试这些:
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食友点评:
10楼 123网友 发表于 2010-12-9 15:55 回复
4楼 123网友说：不适合我们，有没有中餐减肥的．
有。 就蒸一小碗米饭然后再放一点水果，如：香蕉、橘子、山楂、黄瓜、胡萝卜、菠萝等，都可以，但是别把我说的全放里面，挑几个放里面，再配一杯水即可。
9楼 123网友 发表于 2009-6-22 13:05 回复
貌似还不错哦
8楼 123网友 发表于 2009-4-12 15:06 回复
我觉得你们这些都是帮人增加脂肪，不是在减肥！・・~~
7楼 123网友 发表于 2007-9-26 16:52 回复
东西是可以买到，但是吃的也太少了。而且多喝黑咖啡整个人脸色都会变掉。虽然这样。。如果一个月都这么吃可以嘛？如果真的有人可以回答我，请回复到[email protected]非常感谢！！
6楼 123网友 发表于 2006-9-17 20:38 回复
太不实际
5楼 贪吃鬼 发表于 2006-8-18 19:48 回复
有没有日常生活中可以买到的材料又可以有效减肥的。
4楼 123网友 发表于 2006-8-9 13:16 回复
不适合我们，有没有中餐减肥的．
3楼 123网友 发表于 2006-4-4 11:13 回复
都是西餐，吃不惯
2楼 123网友 发表于 2005-12-3 05:43 回复
对,有没有适合的中餐减肥法呢?
1楼 吊线娃娃 发表于 2005-8-14 22:41 回复
有没有适合的中餐减肥法呢？
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