【图】砂锅鱼杂豆腐煲的做法_怎么做砂锅鱼杂豆腐煲_如何做砂锅鱼杂豆腐煲_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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砂锅鱼杂豆腐煲

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:尚食之文 查看源文
砂锅鱼杂豆腐煲属于东北菜,主要食材是豆腐,口味是,工艺是中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
鱼杂600克、豆腐320克、枸杞20克。
油适量、盐适量、葱45克、姜8克、白胡椒粉适量、料酒1大勺。[HaoChi123.com]
特  色:
百家千宴,辽宁――砂锅鱼杂豆腐煲。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将鱼杂清洗干净,控去水,放入盆中,放适量盐抓拌均匀后腌制10分钟。

2、葱35克切大段,姜切片。

3、砂锅中放入少半锅冷水,点火烧开。

4、烧水的同时煎锅中放入适量油,待油温升高后放入葱、姜,翻炒几下出香味后放入鱼杂。

5、煎至一面变色后翻面煎,煎至两面变色。

6、将煎过的鱼杂放入水已经烧开的砂锅中,再添入适量开水,水量要够没过所有材料。

7、待锅中的水再度开后,用勺子将浮沫撇去,盖上砂锅盖中小火炖约40分钟。

8、豆腐切成厚片。

9、打开锅盖,放入豆腐,放入料酒,搅匀后继续加盖炖。

10、继续炖约20分钟后,放入适量盐、白胡椒粉。

11、葱10克切成葱花,枸杞洗净。

12、放入葱花、枸杞,再加盖炖约5分钟即可。

贴士:
1、砂锅受热较慢,所以炖时火不要太小,那样不容易炖出奶白色的汤。

2、料酒加得太早易挥发,放入豆腐后再加即可。[HaoChi123.com]

营养价值:
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;... 全文 所有豆腐菜谱
所属菜系:
东北菜 - 松辽风味,包括辽宁、吉林和黑龙江三省地方风味,或称东北风味。 辽宁省地处我国东北南部,南端为辽东半岛,西南海... 全文 所有东北菜
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