【图】肉末烧茄子盖饭的做法_怎么做肉末烧茄子盖饭_如何做肉末烧茄子盖饭_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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肉末烧茄子盖饭

做法及步骤
分数:0 评论:1 来源:新浪博客 作者:线球 查看源文
肉末烧茄子盖饭属于精品主食,主要食材是大米茄子猪肉,口味是,工艺是中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
茄子(花茄)2条、西红柿1个、洋葱半个、葱、姜、蒜适量。
肉末160克、生抽、料酒、姜丝、葱末、黄酱、少量白糖。
食用油、老抽1勺半、白糖5克、香醋少许、味素和盐适量、米饭。[HaoChi123.com]
特  色:
提升茄子的品质,饭菜合一,混香米饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、蔬菜洗净,洋葱以及葱、姜、蒜切碎,西红柿切小块。

2、肉末用生抽、料酒以及姜丝和葱末腌上10分钟,然后入锅炒熟,加入黄酱和少量调味。

3、茄子擦干表皮的水分,快速切成条状,立即开火坐锅。

4、不粘炒锅放底油,油热后放入剩下的一半姜丝和洋葱碎,大火炒香后放入西红柿块,待西红柿变软后加入茄条,转中火煸炒,其间不断翻动菜料。

5、大约几分钟后,直至茄条出水变软约7、8成熟,且用筷子夹起充满弹性时,立即加入炒好的酱香肉末,撒上蒜碎,转大火翻炒收汁。

6、待食材混香,加入老抽、白糖和少许香醋,撒上味素和盐,拌匀后加入葱碎,配米饭食用。

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营养价值:
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所属菜系:
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1楼 123网友 发表于 2013-2-22 15:47 回复
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