【图】减肥食谱（四）的做法_怎么做减肥食谱（四）_如何做减肥食谱（四）_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

减肥食谱（四）

做法及步骤

分数：0个　评论：4篇　来源：转载　作者：佚名

减肥食谱（四）属于减肥/瘦身，主要食材是苹果，口味是香，工艺是烘，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

水果、蔬菜、卤水鸡。[HaoChi123.com]

操　　作:

早餐：任何水果。

午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。

晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。

贴士：此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。

餐单要项：
1、一星期可食用一到两天。

2、早餐可选择任何水果，但是香蕉只可以在特别饿的早上才出一；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的分量过高，不建议经常食用。

3、午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。[HaoChi123.com]

营养价值:

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所属菜系:

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食友点评:

4楼 123网友发表于 2009-5-29 22:46 回复

看不懂/？

3楼 854132787 发表于 2008-11-15 13:14 回复

我好想胖,可就是胖不了,可以告诉我吗.

2楼 123网友发表于 2008-9-18 15:38 回复

呵呵，1楼的，应该不是才出一吧，是才可以。这么个吃法要饿坏了

1楼 123网友发表于 2007-8-20 20:30 回复

才出一是什么啊？香蕉早上空腹可以吃吗？

共有点评4篇　查看所有点评

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