低脂罗宋汤[图解]的做法_怎么做低脂罗宋汤[图解]_如何做低脂罗宋汤[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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低脂罗宋汤[图解]

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：天涯社区　作者：花绽放
低脂罗宋汤[图解]属于羹/汤，主要食材是牛肉、西红柿、土豆，口味是酸，工艺是煮，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
牛肉半斤、土豆二两、芹菜二两（去叶后）、胡萝卜二两、蕃茄半斤、蕃茄酱约一两、料酒一大匙、盐适量。
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操　　作:
1、牛肉、胡萝卜、蕃茄、土豆、芹菜均切丁。


2、将牛肉丁飞水后捞出。


3、锅中加水，下牛肉丁炖软。牛肉炖软后下胡萝卜丁煮约五分钟。


4、下土豆丁煮约五分钟。再下蕃茄酱、蕃茄丁、芹菜丁、盐，煮约五分钟。


5、起锅装盆即可上桌。
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营养价值:
牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉... 全文 所有牛肉菜谱
西红柿 - 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。 西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美... 全文 所有西红柿菜谱
土豆 - 又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。 茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等... 全文 所有土豆菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹，用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种：一种是纯肉汁，供食饮；另一种是肉羹，制成五味调和的浓肉汤，后... 全文 所有羹/汤
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