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2023-04-25 00:24:18

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海藻菜谱

海带紫菜石花菜海发菜海藻海菜

凉拌裙带菜[图]
莴苣一根、裙带菜适量、醋、酱油、蔬菜精、麻油。全文

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成果：3个

凉拌血珊瑚草[图]
血珊瑚草、黄瓜。盐、白糖、醋、香油、鸡精。全文

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成果：3个

海藻小凉粉[图解]
海藻凉粉原料、纯净水。玫瑰大头菜、胡萝卜咸菜、黄瓜、香菜、醋、味极鲜、芝麻酱。全文

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茶树菇拌裙带菜[图]
茶树菇、裙带菜、青红杭椒、白芝麻、姜末、花椒油、美极鲜味汁、香油。全文

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萝卜炖裙带菜[图]
白萝卜、裙带菜、黄豆、大酱、姜末。全文

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虾酱炒裙带菜[图]
干裙带菜2袋、虾酱1大勺（根据口味调整）、大葱、海盐适量。全文

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螺旋藻蛋汤[图]
螺旋藻、鸡蛋、盐、葱花、虾皮。全文

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裙带菜三丝锅贴[图]
裙带菜100克、春笋一根、胡萝卜半根、香油一小勺、盐一小勺、鲜味粉适量、云吞皮。全文

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螺旋藻萝卜丝包子[图]
肉500克、酱油、盐、鸡精、葱花、姜末、十三香、料酒、两勺花生油。螺旋藻150克、绿萝卜两个。全文

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陈玉莲便当[图]
米饭200g、海茸50g、小芹菜100g、胡萝卜丝50g、鸡蛋1只、生菜、玉米淀粉、食盐、红曲、海苔少许。全文

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南极海茸筋炒双蔬[图]
南极海茸筋、胡萝卜、山药。食用油、生姜、盐、葱、香油。全文

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香拌茼蒿血珊瑚草[图]
茼蒿100克、血珊瑚草50克、红椒1个、香辣花生30克、香葱1根。盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1茶匙、醋1茶匙。全文

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原料介绍

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。它包含了海藻菜谱做法、海藻食谱列表、海藻怎么做好吃、鲜蔬蛋皮海藻拌面的做法、海藻绿豆粥的做法、海藻胡萝卜豆渣饼的做法、冰爽海藻的做法等，通过对海藻菜谱、海藻食谱的学习与体验，了解到海藻的做法、怎么做海藻，从中掌握海藻的营养价值、适用人群、注意事项、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为海藻的美食。全文

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