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2023-04-25 00:24:18

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肺调养菜谱

苹果红萝卜水[图解]
苹果1个、红萝卜半根、无花果1小把7、8颗、水1100ml。全文

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秋梨膏[图解]
秋梨12个（2斤-3斤）、藕750克、红枣500克、川贝粉50克、生姜150克、冰糖150克、蜂蜜适量。全文

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雪梨南杏瘦肉汤[图]
瘦肉500克、蜜枣2颗、南北杏20克、桂圆10克、莲子15克、清水2500毫升、盐。全文

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雪梨荸荠汁[图]
雪梨、荸荠、蜂蜜。全文

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菠萝梨汁[图]
参考份量：2人份。2个梨子、2片菠萝（以上份量可根据自家需要调整）。全文

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青橄榄鸡骨汤[图]
新鲜橄榄5粒、红萝卜半根、玉米半根、鸡骨架一个、大枣两粒（二人份）。全文

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南瓜豆沙糯米饼[图]
南瓜、糯米粉、豆沙。全文

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生拌茼蒿[图解]
茼蒿、大蒜、盐、白醋、鸡精。全文

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冰糖燕窝3[图]
血燕燕盏7克、冰糖随意、清水适量。全文

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点评：1篇
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五果汤[图]
薏米50g、红豆30g、莲子10g、芡实10g、桂圆8个、冰糖10g。全文

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蒜蓉拌茼蒿[图]
茼蒿、花椒油、盐、醋、蒜末、芥末油。全文

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白萝卜烧鲳鱼[图]
鲳鱼1条、白萝卜1/2根、姜1块、葱1根、蒜2瓣。酱油1大勺、料酒1大勺、白糖1小勺、鸡精少许、盐少许、炸粉适量。全文

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食补介绍

肺调养食谱为您介绍了肺调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您肺调养吃什么好，通过对肺调养食谱、肺调养食物的学习与体验，从中掌握肺调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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