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2023-04-25 00:24:18

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补血菜谱

摇滚小排[图]
排骨400克、土豆250克、鸡蛋1个、洋葱80克、红椒1个、姜1/2块。黑椒酱80克、黄油30克、姜汁酒（我用的姜汁和料酒代替）、鸡汤1杯、白糖1大勺、鸡粉1大勺、老抽1大勺、蚝油... 全文

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如意黄金卷[图]
猪肉馅、葱花、花椒面、盐、淀粉、料酒、香油、鸡蛋。全文

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酱烤肋排[图]
肋排500克、排骨酱适量、蜂蜜少许。配菜：生菜适量。全文

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鱼香鸡腿[图]
鸡腿1个、绿辣椒1个、干红辣椒2个、小葱数棵、大蒜1瓣、姜1片。料酒1汤勺、生抽1汤勺、老抽1茶匙、醋1茶匙、糖1汤匙、盐1/2茶匙、水淀粉1汤匙。全文

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青蒜肉丁拌饭酱[图]
猪里脊120克、青蒜100克、海天招牌拌饭酱120克。盐1克、淀粉2克、海天365高鲜头道酱油5毫升、料酒3毫升、植物油30毫升。全文

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番茄猪肝饭[图]
米1又1/4杯、猪肝150克、番茄2个（个头较大）、玉米1支、泡椒1小碗、泡蒜3个、老姜1个、黑胡椒末适量、鸡油适量、葱适量。全文

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沙茶腐香南瓜排[图]
排骨500克、小金瓜300克。沙茶酱30克、腐乳30克、生抽10克、料酒10克、盐5克、白糖5克。全文

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紫薯麻酱花卷[图]
紫薯200克、面粉700克、牛奶适量、酵母6克、麻酱少许。全文

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香煎烤排骨[图]
A：带骨大排4片、芦笋8根、红洋葱1大个、小葱花1大匙。B：姜泥3大匙、苹果泥4大匙、大蒜泥1大匙、红葱头泥3大匙、酱油1大匙、素蚝油3大匙、蜂蜜1大匙、香草精酒1大匙、色... 全文

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土豆泥煎猪排[图]
猪梅花肉2片、胡萝卜1根、土豆1个。料酒1勺、盐1小勺、花生油2勺、现磨黑胡椒少许、黄油1小块、盐半小勺。全文

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叉烧烤排[图]
肋排500G、姜和蒜适量。叉烧酱4汤匙、蜂蜜1汤匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、胡椒粉适量。全文

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翡翠蒸饺[图]
烫面蒸饺皮：普通面粉160克、烧热的菠菜汁80克、冷的菠菜汁35克。蒸饺馅：牛肉、花椒水、姜末、菠菜、葱花、盐、一大匙芝麻油。全文

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食补介绍

补血食谱为您介绍了补血的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补血吃什么好，通过对补血食谱、补血食物的学习与体验，从中掌握补血食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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