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2023-04-25 00:24:17

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减肥/瘦身菜谱

豌豆尖蘑菇豆腐汤[图]
豌豆尖、豆腐、平菇（或其它蘑菇）、姜丝。 全文
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鱼香溜黄瓜[图]
黄瓜、葱、姜、蒜瓣、生抽、糖、盐、香油、辣椒酱、醋、生粉。 全文
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五彩豆腐羹[图]
鸡蛋、嫩豆腐、青椒、红椒、胡萝卜。盐、黑胡椒。 全文
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凤菇豆腐汤
凤尾菇100g、水豆腐200g、芫荽100g、佐料适量。 全文
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荷香美容减肥茶[图]
干荷叶20g、山楂30g、玫瑰30朵左右。开水1500ml、冰糖适量。 全文
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窈窕虫草乌鸡汤
乌骨鸡600公克、乌骨鸡脚3只、冬虫夏草2钱、红枣10颗、米酒适量。 全文
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豆浆蔬菜浓汤[图]
豆浆500ml、土豆半个、胡萝卜半根、西葫芦半根、香茹3朵。盐1/2小匙、鸡精1小匙、胡椒粉1/2小匙。 全文
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马蹄南瓜炒蚕豆[图]
南瓜、马蹄、蚕豆、家乐鸡粉1茶匙。 全文
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减肥塑身沙拉[图]
洋葱1个、小番茄半斤、青红小辣椒若干、香菜一把、柠檬一个。胡椒粉适量、很少量的盐。 全文
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香菜肉丝2[图]
大棵香菜一把、里脊肉一块、葱姜几片、干红辣椒少许。油3汤匙、生抽3汤匙、花椒粉少许、淀粉少许、盐1/2茶匙。 全文
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香茅桂圆茶[图]
香茅50克（4根）、桂圆40克、水1000毫升（5杯量）。工具：豆浆机。 全文
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青柠普洱茶烧排骨[图]
排骨400克、青柠1个、姜片、蒜片、普洱茶适量。盐、酱油、料酒、红烧酱油、糖适量。 全文
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菜系介绍
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。 全文
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