这道汤爽口开胃，养心益肾，可安神。
枸杞莲子鸡汤
原料：鸡肉210克，干莲子60克，枸杞30克，红枣12枚，水800毫升。
调料：盐适量。
枸杞莲子鸡汤的做法
1、枸杞、红枣洗净。
2、鸡肉洗净切块。
3、莲子洗净备用。
4、把食材放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫。
5、然后改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。
食品安全风险可以通过一些基本的贮藏、准备和烹饪措施缩小。如果食品没有正确储藏和处理,会孳生细菌导致一系列问题发生。鸡肉是一种易腐食品,...[更多]
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