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肠道是人体重要部位，若是有问题的话，就会影响会影响食物消化和排泄，进而不利于身体吸收营养，还会加重肠道负担。长期下去，人们的肤色会变得很差，身材也会走形。
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现在这个季节正是荷叶田田的时候，想减肥的人不妨餐桌上加上这个时令好物，让减肥事半功倍。
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药酒可以达到养生保健的功效,和药酒的人也不在少数，但是，，并不是每个人都是可以喝药酒的，所以，不要因为药酒有好处就忍不住嘴哦。
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三伏天最为炎热，这个时候需要一些帮助养生的粥来帮助度过，那么，到底哪些养生粥适合呢？
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夏季是瓜菜的季节，西瓜、黄瓜、瓠瓜、丝瓜等等应有尽有，今天就给大家推荐几道丝瓜的美味做法。
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夏季天气炎热，养生还是要从饮食方面入手，下面一起来看看夏季如何通过饮食来养生吧。
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夏天是瓜果蔬菜的季节，特别是瓜类蔬果更丰富，而丝瓜就是夏季最适合吃的一种蔬菜了。
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胃不好的人吸收不好，长期下去营养不良，对身体极为不利。以下这6种水果可以养胃，胃不好的人多吃一些。
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夏季不仅冰凉的东西可以解暑，喝茶同样也可以，那么夏天喝什么茶比较好呢？
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现在已经5月份了，立夏节气已经过了，说明现在属于初夏阶段，也就是刚刚进入夏天。那么初夏饮食要注意什么呢？
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目前正是春夏交替的时候，这几天雨水增多，很快炎热的天气就会接踵而来。那么你知道春夏交替时吃什么好吗？
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平时身体不舒服的时候我们都会吃一些中药，中药的副作用比较小，那么吃中药时能忌口吗？
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惊蛰气节将至，天气也会产生一些变化，这时候我们的饮食就要做出调整，下面小编给大家讲讲惊蛰节气将至如何饮食。
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快节奏的社会，大多数白领都有过失眠的经历，甚至有些人长期处于失眠的状态。
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冬天一到，很多人就手脚冰凉，想吃点东西补一补，那么冬天吃羊肉好吗？羊肉有什么功效与作用呢？
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鲍鱼燕窝鱼翅都是有名的山珍海味，秋冬季节适合吃鲍鱼进补，甚至鲍鱼壳都富含营养。