便秘吃什么水果好 有效!_保健食谱_女性_99健康网

2023-04-25 00:24:18

便秘吃什么水果好 有效!

热门文章排行榜 >>2012-05-15 10:35来源:99健康网
导语

便秘吃什么水果好?经常便秘会在体内产后一些毒素,这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果,可是便秘吃什么水果好呢?

  便秘吃什么水果好?经常便秘会在体内产后一些毒素,这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果,可是便秘吃什么水果好呢?

生病时绝不能吃的食物!

  1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

  2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

  3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

  4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

  5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效

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水果
便秘
草莓

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