古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大家在冬天的时候都是比较喜欢喝汤的，因为冬天喝汤可以保暖，也可以滋补身体，对人体是非常好的，相比较冬天，其实夏天需要的营养物质是更多的，因为夏天天气炎热，身体里面的营养物质都随着汗液以及尿液都排出体外了，所以需要及时补充营养物质，而且人在夏季胃口不是很好，可以用汤来提高食欲，而且除此之外，汤还有其它的很多的好处，下面就一起来看一下夏天喝汤到底有哪些好处吧。
1、解暑
夏天因为天气炎热，气温很高，人顶着太阳在外面的话，是很容易中暑的，所以人们在夏天很喜欢食用西瓜、冰淇淋以及酸梅汤等东西来解暑，其实除了这些之外，有一些汤也是可以很好的结束的，比如说绿豆汤、冬瓜汤等，冰镇的绿豆汤简直就是消暑神器，而冬瓜的话本来就是阴性的食物，所以也是可以解暑的，而且冬瓜还可以美容养颜，多和冬瓜汤养胃，对身体十分好，可以多食用。
2、提高食欲
夏天因为天气炎热，人会感觉到心烦气躁，在吃饭的时候就会没有什么食欲，可能还没有平时一半的分量，但是这样是不好的，因为吃的少的话会很容易饿，而且身体里面所需要的营养物质得不到足够的补充，所以在夏天没有食欲的时候一定要吃点东西提高食欲，这样吃饭才会吃的香。大家都知道汤是可以提高食欲的，很多的餐馆在客人吃饭之前会先上一分汤，这样可以让顾客开胃，胃口会更好，吃更多的东西，常见的提高食欲的汤有西红柿蛋汤、骨头汤以及紫菜蛋汤，这些汤都可以让人开胃，除了在饭前喝汤以外，在饭后喝汤也是很好的，对身体好。
3、补充营养物质，养胃
在夏天人们都是喜欢和冷饮的，但是这些冰凉的东西会刺激到胃，很容易引起拉肚子，会导致肠胃十分的不舒服，其实喝汤是更好的选择，汤可以养胃，而且夏天劳累之后会出很多的汗，很容易感觉到很疲惫，所以这个时候炖一锅汤，放一些蔬菜以及骨头或者是其他的肉类，这样汤里面就有很多人体所需的营养物质了，可以及时帮助恢复体力的消耗，让人更有力气，精神也会更加的好，才能更好的进行工作。
（责任编辑：麦琼璇 ）
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