夏天常喝哪些汤对身体好？这几种不容错过

2018-11-03 06:37:47

夏天气温高，十分的炎热，不适宜吃那些油腻辛辣的食物，像火锅、炒的菜以及蒸的等等，这些菜会引起很大的火气，所以说人们在夏天容易上火，其中的一个重要原因就是在吃的方面口味太重了，其实夏天最好的选择就是喝汤了，很多的家庭在夏天的时候餐桌上都会出现汤的踪影，这是因为夏天喝汤不仅是很舒爽，而且对身体也是非常好的。今天我们就来看一下哪些汤是对身体好的呢？

1、绿豆汤

绿豆汤简直就是夏天的一大标志了，特别是冰镇后的绿豆汤，那简直就是人间极品，很多的人在夏天都喜欢喝绿豆汤，它可以清热解毒、消热止暑，是非常好的夏季解渴的饮品，喜欢吃甜食的朋友可以在绿豆汤里面多加一点糖，味道会更好。

2、冬瓜汤

冬瓜在夏天可能比较少见，但是一般的超市里面也是有的，其实冬瓜在夏天是食用是非常好的，因为冬瓜的性质是比较阴寒的，可以降胃火，对胃比较好，而且冬瓜还可以让体内的的淀粉以及糖分转化为热量，减少脂肪的产生，防止变胖，对于爱美的朋友们来说是一个非常好的选择哦。除此之外，冬瓜还可以抗衰老，长期食用可以让皮肤看起来很有光泽，非常有弹性，还可以解暑利尿，对身体是很好的，所以夏天可以多食用冬瓜汤。

3、银耳百合汤

大家都知道银耳和百合的营养价值都是非常高的，可以润肺养颜，对胃也是很好的，而且这俩种食物的味道也是很好的，除了煲汤以外还可以用来煮粥，长期食用可以调理器脏，对身体是很有益处的。

4、豆腐鱼头汤

相信有很多的人都挺喜欢这道菜的，不仅味道好，而且营养价值是极高的。豆腐里面含有丰富的蛋白质以及钙，可以起到清热解毒、降低血脂的作用，鱼头也是鱼身上营养价值很高的一个部位，可以补足气血、健脾养胃，味道也是非常的鲜美的，要注意的是，豆腐鱼头汤要做的稍微淡一点，这样才能感受到豆腐以及鱼肉的鲜嫩，再加上一点蔬菜，味道别提有多好了。

5、丝瓜汤

丝瓜是夏天最常见的蔬菜之一，味道是十分的顺滑鲜美的。丝瓜可以润肠通便，防止便秘的发生，不仅清热解毒，而且也是美容的好东西，能够消除脸上的雀斑，让皮肤变得更好。