【图】冰糖红枣银耳南瓜羹的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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冰糖红枣银耳南瓜羹

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：玉池桃红　查看源文
冰糖红枣银耳南瓜羹属于美容/护肤，主要食材南瓜、银耳、枣，口味甜，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
红枣、银耳、南瓜、冰糖。[HaoChi123.com]
特　　色:
美容养颜的甜汤――冰糖红枣银耳南瓜羹。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里。

2、银耳和红枣放到煮锅里，加适量水，上盖小火煮30分钟。

3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至南瓜软糯即可。

贴士：
1、不喜欢太甜的，可以少放冰糖或不放。

2、要用这种老南瓜，做出来后很软糯，这种南瓜的皮也很好吃的，也可以不去皮哈。[HaoChi123.com]

营养价值:
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银耳 - 又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组... 全文 所有银耳菜谱
枣 - 又名红枣、美枣、良枣。 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的... 全文 所有枣菜谱
所属菜系:
美容/护肤 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维... 全文 所有美容/护肤
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