【图】蒜蓉番薯叶的做法_怎么做蒜蓉番薯叶_如何做蒜蓉番薯叶_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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蒜蓉番薯叶

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:枝子的餐桌 查看源文
蒜蓉番薯叶属于素食,主要食材,口味蒜香,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
番薯藤、大蒜、油、盐。[HaoChi123.com]
特  色:
枝子的餐桌,两分钟就能搞定的快手小菜――蒜蓉番薯叶。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将番薯藤摘洗干净,用盐水净泡十来分钟。

2、大蒜切成末,热锅下油,到入切好的蒜末,煽出香味,大火加入洗好的番薯叶,不停的翻炒断生,调入适量的食用盐,就可以出锅了。

贴士:
1、一定要大火下锅,无论什么青菜,大火炒出来的一定好吃。所以在老家用柴火炒的青菜就是好吃过液化器炒出来的味道。

2、青菜只要是断生后就赶紧出锅,再炒就会老了,口感就差很多。

3、番薯藤为旋花科植物番薯的茎叶。番薯为多年生蔓状草质藤本,秃净或稍被毛,有乳汁。块根白色、黄色、红色或有紫斑。叶卵形至矩圆状卵形,长6-14厘米,先端渐尖,基部截头形至心形,边近全缘,有角或有缺刻,有时指状深裂。[HaoChi123.com]

营养价值:
- 又名大蒜、蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜。 大蒜为百合科植物蒜的鳞茎。 大蒜的种类繁多,依蒜头皮色的不... 全文 所有蒜菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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