2023-04-25 00:24:18
2、泡发好后，用纯净水冲洗干净。
3、冰糖用少许沸水化开待用。
4、洗净的燕窝放入炖盅，加纯净水跟燕窝平齐，盖上盖子放入锅中。
5、煮锅内的水量位于炖盅的2/3处，锅内水沸腾后，小火炖30-40分钟。
6、关火出锅后淋入牛奶和冰糖水调味，放入枸杞即可食用。
贴士：
1、燕窝的功效很多，很适合全家食用，美容养颜的功效自不用多说，尤其对儿童的智力、体格发育很有益处。
2、泡发燕窝我喜欢临睡前把小碗放入冰箱冷藏，这样可以让泡发速度减慢，早上起来操作很方便，如果急着操作，常温泡发2小时也行，速度想再快点，可以用40度左右的温水泡发。
3、冰糖不要跟燕窝一起隔水炖，炖煮时间过长会酸化，燕窝炖煮好后，再淋入冰糖水调味，这样食用效果更好，我自己食用的时候不爱调味，只喜欢加入牛奶。[HaoChi123.com]