【图】三文鱼肉松的做法_怎么做三文鱼肉松_如何做三文鱼肉松_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

三文鱼肉松

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：大河小雨　查看源文

三文鱼肉松属于烤箱/微波，主要食材三文鱼、芝麻，口味香，工艺烤，高级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

三文鱼、黑白芝麻各1大勺。
1-2勺白葡萄酒、油1大勺、酱油3大勺、白糖6大勺、橄榄油1大勺。[HaoChi123.com]

特　　色:

三文鱼肉松（烤箱版）。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、三文鱼1块约450克，洗净切小块。

2、锅里加水煮开，倒入1-2勺的白葡萄酒。

3、把三文鱼放进去煮熟。

4、用筷子把三文鱼弄碎。

5、在三文鱼碎里加油1大勺，酱油3大勺，白糖6大勺拌匀。

6、倒入铺了锡纸的烤盘，铺开。

7、放入预热300F的烤箱烤一个小时左右（我这次是用的小烤箱）。

8、每10-15分钟拿出搅拌一次。

9、倒回锅里，加入烤香的黑白芝麻各1大勺，橄榄油1大勺炒匀。

10、室温冷却后放入有盖的容器里即可。

营养价值:

三文鱼 - 又名鲑鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼。三文鱼是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北... 全文所有三文鱼菜谱
芝麻 - 又名胡麻、脂麻、乌麻、巨胜、狗虱、油麻、交麻、小胡麻。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝... 全文所有芝麻菜谱

所属菜系:

烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器，分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包，pi... 全文所有烤箱/微波

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