2023-04-25 00:24:17
2、取喜欢的饼干模具在土司中间压出镂空形状。
3、锅里加少量橄榄油（其它油也可以），放入刻好镂空的土司片。
4、倒入鸡蛋液，小火煎熟即可。
贴士：
1、没有模具，直接用刀挖成中空也可以。
2、如果不想分开蛋黄和蛋白，土司中空的面积要大，不然放不下整粒鸡蛋。
3、根据各人的习惯，鸡蛋不一定要煎到完全凝固，半熟即可。
4、最好是使用平底锅，锅底凹凸不平，倒入蛋液的时候可能会流出。
5、小心控制火候，以免煎糊。
6、可以几片土司片同时煎，尽量充分的利用能源，节约能源人人有责。
7、建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆（酸奶）+两片全麦面包+鸡蛋+胡萝卜（其它水果），这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类（奶类）+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。[HaoChi123.com]