2023-04-25 00:24:18
2、将适量米饭盛入碗中。
3、把准备好的蔬菜放到米饭上。
4、加入少量韩国辣酱和一茶匙芝麻油。
5、食用前拌匀。
贴士：蔬菜的食用方式也多种多样，可以生吃、蒸熟、腌制或者爆炒。也有不少人选择拌饭这种流行吃法补充蔬菜。拌饭原料十分多样，从肉类到鸡蛋包罗万象，但配菜基本都是蔬菜。韩国人爱吃野韭菜等野菜调养身体。野韭菜可以帮助提高睡眠质量，让人们白天精神十足。还有艾蒿，这种野菜含有丰富的维生素A和C，能够防止花粉热和普通感冒。三月进入成熟期的水芹菜含有多种矿物质，能防止疲劳嗜睡。[HaoChi123.com]