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2023-04-25 00:24:18

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咳嗽菜谱

薏米银耳柳牙羹[图]
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。全文

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泰式银耳沙拉[图]
银耳2朵、虾（中等大小）10只左右、洋葱半个、香葱2根、芹菜1棵。沙拉大蒜3粒、小红辣椒4只、鱼露3大匙、青柠檬（或者黄柠檬）汁3大匙、砂糖1/2大匙。全文

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百合银耳肉排汤[图]
猪排骨250克、百合15克、银耳15克。全文

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银耳润补汤[图]
蚝豉（蚝干）6粒、猪瘦肉（250克）、南北杏20克、银耳（干）50克、盐适量。全文

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花豆银耳炒鸡蛋[图]
银耳8朵、豌豆半碗、茉莉花约30朵、红椒丁、姜芽5片、鸡蛋3个。盐、蘑菇精、食用油、橄榄油。全文

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银耳雪梨薏仁汤[图]
银耳10g、雪梨100g、薏仁40g、蜂蜜15g。全文

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棒骨萝卜汤[图]
棒骨三块（也叫筒骨或者大骨头）、萝卜（白萝卜青萝卜都可以）600-800克、核桃大的生姜1块、花椒10粒、盐适量。全文

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成果：3个

雪梨百合熘鸡片[图]
百合2颗、梨1只、鸡胸脯1块、葱2根、姜5片、花椒16粒、盐2小匙、黄酒1大匙、淀粉1大匙。全文

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银耳雪梨糖水[图解]
银耳（1两）、雪梨（1个）、红枣（15粒）、冰糖（8汤匙）。全文

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点评：3篇
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风味萝卜皮[图]
白萝卜一个、小米辣3只、小葱2根。美极鲜味汁1大勺、蒸鱼豉油1大勺、生抽1大勺、冰糖10克、水100ML、盐少量、鸡精。全文

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南杏仁炖雪梨水[图]
南杏仁12克、雪梨一个、白砂糖30克。全文

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芦荟蒸蛋[图]
鸡蛋150克、芦荟300克。火腿50克。盐5克、味精1克、料酒10克、大葱10克、香油2克。全文

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食疗介绍

咳嗽食谱为您介绍了咳嗽的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您咳嗽吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了咳嗽的饮食，通过对咳嗽食谱的学习与体验，从中掌握咳嗽食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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